Je pratique Vipassana, y a t’il une différence avec la Méditation Transcendantale ?
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Similitudes :
– Le but final des deux techniques est le même : atteindre l’illumination, le Nirvana, l’éveil (le développement du plein potentiel humain).
– Les deux techniques produisent relaxation, calme, élimination du stress, plus de conscience et de capacité de focalisation.
Différences :
Pourtant, les deux techniques diffèrent considérablement dans leur mécanisme, leur pratique, l’expérience subjective, et leurs effets mesurés par la recherche scientifique.
En réalité le mot méditation n’a pas le même sens dans les deux techniques.
- Dans Vipassana, méditer c’est devenir plus conscient de ce qui est, sans juger, sans passion. On apprend à devenir l’observateur non impliqué des événements de notre vie.
- Dans la Méditation Transcendantale, méditer c’est transcender la pensée, faire l’expérience de la pure conscience. Ce n’est pas la “pleine conscience” des perceptions, émotions, pensées… c’est être conscient de la conscience elle-même, c’est l’état autoréférent de la conscience, l’état le plus simple de la conscience.
Dans la Méditation Transcendantale il n’y a ni effort, ni concentration, ni entraînement ou contrôle de l’esprit.
La technique est complètement naturelle. Elle est basée uniquement sur la nature de l’esprit à aller vers plus de bonheur.
Quand l’esprit à goûté qu’il y a plus de bonheur dans les niveaux plus fins de la pensée, il y va de lui-même, jusqu’à transcender le niveau le plus fin des pensées et goûter le délice et la paix de la pure conscience qui est notre véritable nature.
Tout le processus est complètement automatique. Il suffit d’apprendre à aller vers l’intérieur. C’est comme pour apprendre à plonger. Quand l’angle correct est pris, le corps s’enfonce dans l’eau de lui-même.
La transcendance ou pure conscience est la seule expérience qui mobilise et anime le cerveau tout entier. C’est le Samadhi du Yoga.
Seule l’expérience répétée chaque jour de la pure conscience permet au système nerveux de stabiliser cette expérience dans la vie quotidienne et de vivre l’illumination, l’état naturel de liberté de la vie, le plein potentiel humain.
Pourquoi différentes techniques pour un même but ?
La technique pratiquée et enseignée par le Bouddha, il ne l’a pas inventée. Il l’a apprise de maîtres yogis. Cette technique permettait de transcender. Si ce n’était pas le cas, il n’aurait ni atteint ni conduit 500 personnes au Nirvana durant sa vie.
Au fil des siècles, les subtilités de la technique ont été perdues.
Les enseignants ont commencé à rechercher à développer les caractéristiques de l’éveil (paix intérieure, non attachement, être observateur des pensées et perceptions…) dans leur pratique quotidienne.
L’erreur était de confondre le chemin et le but. Personne n’atteint le but du voyage en s’imaginant y être arrivé…
On trouve la même erreur aujourd’hui partout. Il faut “être zen”, “vivre le moment présent”… ce sont des effets et pas des techniques.
Si la pureté de la technique du Bouddha n’avait pas été perdue, dans chaque génération, des milliers de personnes auraient atteint l’éveil, et avec les moyens de communication actuels, aujourd’hui, le monde entier serait illuminé. Notre monde serait un véritable paradis.
