Méditer ça s’apprend !
Mais comment choisir entre méditation guidée, pleine conscience, méditation transcendantale, contemplation, relaxation… ?
Dans cette vidéo vous apprendrez les clés pour distinguer entre méditation et contemplation, basé sur leur fonctionnement, mécanisme et but. Et surtout, vous apprendrez le grand secret et grand but de la méditation : Méditer, c’est beaucoup plus qu’une relaxation pour éliminer le stress.
Le premier but de la méditation est TRANSCENDER ou aller au-delà des pensées.
C’est la spécialité de la Méditation Transcendantale.
Le grand secret de l’efficacité de cette technique est qu’elle est absolument sans effort et complètement naturelle.
L’esprit s’apaise naturellement, spontanément.
Cet apaisement est si profond que l’esprit va au-delà des limites des pensées et découvre sa nature illimitée, la conscience pure.
C’est la réalisation du Soi, l’éveil à soi-même, l’éveil spirituel.
Découvrir l’illimité en soi est l’expérience la plus belle et simple qu’un être humain puisse faire dans sa vie.
Quand on l’a faite, on sait que stabiliser cette expérience de paix et de béatitude et la vivre en permanence est tout le but de la vie.
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